競(jìng)賽性體育游戲是一類(lèi)以競(jìng)賽為主要目的,通過(guò)各種身體活動(dòng)形式進(jìn)行的游戲，這類(lèi)游戲通常具有規(guī)則明確、競(jìng)爭(zhēng)激烈、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，能夠激發(fā)參與者的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，常見(jiàn)的競(jìng)賽性體育游戲有以下這些：

田徑類(lèi)

• 接力賽跑
  • 規(guī)則：每隊(duì)由4名隊(duì)員組成，每人跑一段規(guī)定的距離，將接力棒傳遞給下一名隊(duì)員，最先跑完規(guī)定賽程的團(tuán)隊(duì)獲勝。
  • 鍛煉價(jià)值：非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員之間的配合默契以及速度耐力，能有效提升參與者的奔跑速度、反應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
• 障礙跑
  • 規(guī)則：在比賽場(chǎng)地中設(shè)置各種障礙，如跨欄、鉆圈、過(guò)獨(dú)木橋等，選手需依次通過(guò)這些障礙，以完成比賽用時(shí)最短者為勝。
  • 鍛煉價(jià)值：可以提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和應(yīng)變能力，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。

球類(lèi)

• 籃球比賽
  • 規(guī)則：兩隊(duì)各5名隊(duì)員上場(chǎng)，通過(guò)運(yùn)球、傳球、投籃等方式，將球投入對(duì)方籃筐得分，比賽結(jié)束時(shí)得分多的隊(duì)伍獲勝。
  • 鍛煉價(jià)值：籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的對(duì)抗性，能夠全面提升身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、彈跳等，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)意識(shí)和溝通協(xié)作能力。
• 足球比賽
  • 規(guī)則：每隊(duì)11人上場(chǎng)，主要用腳踢球，將球踢進(jìn)對(duì)方球門(mén)得分，全場(chǎng)比賽結(jié)束后積分多者獲勝。
  • 鍛煉價(jià)值：足球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力和奔跑能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
• 排球比賽
  • 規(guī)則：兩隊(duì)各派6名球員上場(chǎng)，雙方球員通過(guò)發(fā)球、墊球、傳球、扣球等技術(shù)動(dòng)作，將球擊入對(duì)方場(chǎng)地，以得分多的隊(duì)伍為勝。
  • 鍛煉價(jià)值：有助于提高身體的彈跳力、手臂力量和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合能力和集體榮譽(yù)感。

水上運(yùn)動(dòng)類(lèi)

• 賽艇比賽
  • 規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員坐在賽艇上，背向前進(jìn)方向，通過(guò)劃槳使賽艇在水上前進(jìn)，按照規(guī)定的賽程和規(guī)則到達(dá)終點(diǎn)，先到達(dá)者獲勝。
  • 鍛煉價(jià)值：賽艇運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的上肢力量、腰背力量和良好的身體平衡能力，同時(shí)對(duì)心肺功能也有很高的要求，能夠有效鍛煉全身肌肉力量和耐力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和節(jié)奏感。
• 皮劃艇激流回旋
  • 規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員在水流湍急的河道中，駕駛皮劃艇按照規(guī)定的路線和順序，通過(guò)各種水門(mén)，以用時(shí)最短且扣分最少者為勝。
  • 鍛煉價(jià)值：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具備高超的操控技巧、敏銳的判斷力和良好的身體協(xié)調(diào)性，能夠鍛煉參與者在復(fù)雜環(huán)境下的應(yīng)變能力和平衡能力，同時(shí)增強(qiáng)肌肉力量和身體的敏捷性。

棋類(lèi)

• 國(guó)際象棋
  • 規(guī)則：雙方通過(guò)在棋盤(pán)上移動(dòng)棋子，將對(duì)方的“王”逼入絕境或無(wú)法移動(dòng)為勝，棋盤(pán)為正方形，橫縱各8格、顏色一深一淺交錯(cuò)排列的64個(gè)小方格，棋子擺在方格內(nèi)，每方有16個(gè)棋子，分別是一王、一后、雙車(chē)、雙象、雙馬和八兵。
  • 鍛煉價(jià)值：能提升邏輯思維能力、分析能力和策略規(guī)劃能力，培養(yǎng)專(zhuān)注力和冷靜思考的品質(zhì)。
• 圍棋
  • 規(guī)則：雙方在棋盤(pán)上交替落子，通過(guò)圍地、吃子等方式爭(zhēng)奪地盤(pán)，最終以所圍地盤(pán)大小決定勝負(fù)，棋盤(pán)由縱橫各19條線交叉組成，形成361個(gè)交叉點(diǎn)，棋子分為黑白兩色，黑子181枚，白子180枚。
  • 鍛煉價(jià)值：有助于提高空間想象力、計(jì)算能力和大局觀，培養(yǎng)耐心和毅力，增強(qiáng)思維的深度和廣度。