體育游戲有哪些依據(jù)
2025.05.23 21:54 4
十分豐富,主要包括以下幾個(gè)方面:
依據(jù)人體運(yùn)動機(jī)能變化規(guī)律
- 熱身階段
在體育游戲開始前,會安排一些簡單的活動作為準(zhǔn)備環(huán)節(jié),在進(jìn)行籃球比賽前的游戲中,先組織“傳球接力跑”游戲,依據(jù)人體運(yùn)動機(jī)能變化規(guī)律,在正式運(yùn)動前,身體需要逐漸提高心率、增加肌肉的血流量,使身體各器官系統(tǒng)從相對安靜狀態(tài)過渡到適宜的運(yùn)動狀態(tài),傳球接力跑游戲讓參與者快速移動、傳球,能有效提升身體的興奮性,使肌肉溫度升高,為后續(xù)激烈的籃球運(yùn)動做好準(zhǔn)備,預(yù)防運(yùn)動損傷。
- 基本活動階段
以足球教學(xué)中的“帶球障礙賽”游戲?yàn)槔?,在這個(gè)階段,游戲依據(jù)人體運(yùn)動機(jī)能變化規(guī)律,讓參與者持續(xù)進(jìn)行帶球、躲避障礙等動作,隨著游戲的進(jìn)行,身體各部位的機(jī)能逐漸達(dá)到較高水平,肌肉力量、耐力、協(xié)調(diào)性等都得到充分鍛煉,參與者需要在控制足球的同時(shí)靈活應(yīng)對各種障礙,這對身體的平衡、反應(yīng)速度以及運(yùn)動技能的運(yùn)用都提出了較高要求,符合基本活動階段身體機(jī)能不斷適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度并提升的特點(diǎn)。
- 放松階段
比如在一場田徑運(yùn)動會結(jié)束后,安排“慢節(jié)奏拉伸放松游戲”,依據(jù)人體運(yùn)動機(jī)能變化規(guī)律,運(yùn)動后身體需要逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài),這個(gè)游戲中,參與者通過緩慢的拉伸動作,如腿部肌肉的拉伸、腰部的扭轉(zhuǎn)等,幫助放松肌肉,降低心率,促進(jìn)血液回流,減輕身體的疲勞感,使身體從緊張的運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過渡到休息狀態(tài),避免因突然停止運(yùn)動而引起的不適。
依據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)
- 技能培養(yǎng)目標(biāo)
在排球教學(xué)中,設(shè)計(jì)“墊球接力游戲”,依據(jù)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生排球技能的目標(biāo),游戲要求參與者用正確的墊球姿勢將球依次傳遞,通過這個(gè)游戲,學(xué)生能夠在實(shí)踐中不斷練習(xí)墊球動作,提高墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,逐漸掌握排球墊球的基本技能,實(shí)現(xiàn)教學(xué)中技能培養(yǎng)的目標(biāo)。
- 身體素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)
以“跳繩耐力挑戰(zhàn)游戲”為例,在體育教學(xué)中,為了發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì),游戲設(shè)置一定的時(shí)間限制,讓學(xué)生持續(xù)跳繩,隨著時(shí)間的推移,學(xué)生的心肺功能、肌肉耐力等身體素質(zhì)在不斷重復(fù)的跳繩動作中得到鍛煉,從而達(dá)到提高耐力的教學(xué)目標(biāo)。
- 心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)
開展“籃球小組對抗賽游戲”,依據(jù)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的目標(biāo),在比賽中,學(xué)生需要與隊(duì)友協(xié)作配合,共同應(yīng)對對手,通過這種團(tuán)隊(duì)對抗形式,學(xué)生能夠?qū)W會溝通、合作、競爭,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和責(zé)任感,同時(shí)在面對比賽結(jié)果時(shí),鍛煉心理承受能力,提升社會適應(yīng)能力,符合體育教學(xué)在心理健康與社會適應(yīng)方面的培養(yǎng)目標(biāo)。
依據(jù)兒童身心發(fā)展特點(diǎn)
- 興趣特點(diǎn)
針對兒童喜歡趣味性活動的特點(diǎn),設(shè)計(jì)“動物模仿接力游戲”,游戲中,參與者模仿各種動物的動作依次接力,如模仿小兔子跳、小猴子爬等,這種充滿趣味的游戲形式能夠極大地吸引兒童的注意力,激發(fā)他們參與體育活動的興趣,讓他們在歡樂的氛圍中積極投入到運(yùn)動中。
- 認(rèn)知特點(diǎn)
以“圖形識別體育游戲”為例,根據(jù)兒童認(rèn)知發(fā)展過程中對圖形的認(rèn)知特點(diǎn),游戲場地設(shè)置各種圖形標(biāo)識,參與者需要按照規(guī)定依次通過不同圖形區(qū)域完成任務(wù),在這個(gè)過程中,兒童不僅鍛煉了身體,還能在實(shí)踐中加深對圖形的認(rèn)識和理解,符合他們的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律,將體育活動與認(rèn)知學(xué)習(xí)巧妙結(jié)合。
- 身體機(jī)能特點(diǎn)
考慮到兒童身體力量相對較弱、協(xié)調(diào)性有待提高的特點(diǎn),開展“軟式球拋接游戲”,軟式球質(zhì)地較輕、安全性能高,適合兒童操作,通過拋接軟式球的游戲,兒童可以鍛煉手部的抓握能力、手臂的控制能力以及身體的協(xié)調(diào)性,同時(shí)又不會因球的重量和力量過大而造成傷害,符合兒童身體機(jī)能發(fā)展的需求。