水上接力賽

• 道具：
  • 多個(gè)色彩鮮艷的水上浮球。
  • 根據(jù)參與人數(shù)準(zhǔn)備足夠數(shù)量的游泳圈。
• 規(guī)則：
  • 將玩家平均分成若干小組,每組人數(shù)盡量相等。
  • 在泳池的一端放置一個(gè)裝滿浮球的籃子,另一端設(shè)置一個(gè)空的容器。
  • 每組的第一個(gè)玩家手持游泳圈,從泳池一端出發(fā)，游向另一端，途中需要用游泳圈撈取一個(gè)浮球，然后帶著浮球游回起點(diǎn)，將浮球放入空容器中。
  • 完成后,下一名玩家重復(fù)上述動(dòng)作，依次接力，最先完成規(guī)定數(shù)量浮球傳遞的小組獲勝。
• 益處：
  • 提升參與者的游泳技能和速度,鍛煉手臂劃水和腿部蹬水能力。
  • 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,小組內(nèi)成員需要相互配合，合理安排接力順序，才能取得勝利。
  • 增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),激發(fā)參與者的斗志，努力為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取榮譽(yù)。

水中尋寶

• 道具：
  • 各種小物件,如塑料玩具、彩色寶石、小飾品等。
  • 防水眼罩（如果擔(dān)心物品沉入水底難以找到，可準(zhǔn)備潛水鏡）。
• 玩法：
  • 在泳池底部和池壁周圍隱藏事先準(zhǔn)備好的各種小物件。
  • 讓參與者戴上防水眼罩（或潛水鏡），進(jìn)入泳池尋找寶物。
  • 規(guī)定一個(gè)尋找時(shí)間,如10 - 15分鐘，時(shí)間結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每位參與者找到寶物的數(shù)量，數(shù)量最多者獲勝；或者找到特定價(jià)值寶物（如找到金色塑料皇冠視為5分，藍(lán)色寶石視為3分等，最后計(jì)算總分）最多者獲勝。
• 益處：
  • 增加在水中活動(dòng)的趣味性,使參與者更投入地享受泳池時(shí)光。
  • 鍛煉參與者在水中的方向感和空間感知能力,因?yàn)樾枰谟境刂忻鲗ふ椅锲贰?/li>
  • 激發(fā)參與者的探索欲望和耐心,培養(yǎng)專注度。

水上投籃

• 道具：
  • 一個(gè)小型的水上籃球架,固定在泳池邊或放置在泳池中的漂浮平臺(tái)上。
  • 多個(gè)小型的水上籃球（材質(zhì)較輕，適合在水中投擲）。
• 規(guī)則：
  • 參與者分成若干小組,每組輪流派一名隊(duì)員進(jìn)行投籃。
  • 投籃者站在泳池中合適的位置,將籃球投向籃球架。
  • 每投進(jìn)一球得一分,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如5分鐘），得分最多的小組獲勝。
  • 可以設(shè)置一些特殊規(guī)則增加趣味性,比如規(guī)定必須在水下將球投出，或者規(guī)定不同的投籃區(qū)域?qū)?yīng)不同的分值。
• 益處：
  • 提高參與者的手眼協(xié)調(diào)能力,在水中投籃需要更好地控制力量和方向。
  • 增強(qiáng)上肢力量,通過反復(fù)投擲籃球，鍛煉手臂肌肉。
  • 營造歡樂的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽氛圍,促進(jìn)小組間的交流與合作。

浮板拔河

• 道具：
  • 足夠數(shù)量的浮板,確保每組參與者都能有一個(gè)。
  • 一根長繩,兩端分別系在泳池兩端的固定物上。
• 規(guī)則：
  • 將參與者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每隊(duì)隊(duì)員騎在浮板上。
  • 兩隊(duì)隊(duì)員分別拉住長繩的兩端,使浮板位于泳池中間。
  • 當(dāng)裁判發(fā)令后,雙方隊(duì)員用力拉繩，使對(duì)方隊(duì)伍乘坐的浮板越過泳池中的指定界限（如中線）。
  • 先讓對(duì)方浮板越過界限的隊(duì)伍獲勝,比賽可以進(jìn)行多輪，每輪重新分組，確保更多人參與。
• 益處：
  • 鍛煉上肢力量,通過拉繩的動(dòng)作，有效鍛煉手臂和肩部肌肉。
  • 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,隊(duì)員們需要同時(shí)用力，協(xié)調(diào)動(dòng)作，才能取得勝利。
  • 增添泳池活動(dòng)的歡樂氛圍,帶來緊張刺激的體驗(yàn)。

水中捉迷藏

• 道具：無需特殊道具
• 規(guī)則：
  • 選擇一名參與者作為“尋找者”，其他參與者作為“隱藏者”。
  • “隱藏者”在泳池中找地方藏起來，可以利用泳池的角落、水下設(shè)施、漂浮物等進(jìn)行遮擋。
  • “尋找者”閉上眼睛從1數(shù)到30，然后開始在泳池中尋找“隱藏者”。
  • 被找到的“隱藏者”暫時(shí)退出游戲，直到所有“隱藏者”都被找到，或者規(guī)定時(shí)間結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)仍未被找到的“隱藏者”數(shù)量，然后換一名“隱藏者”成為新的“尋找者”，開始下一輪游戲。
• 益處：
  • 增強(qiáng)參與者在水中的活動(dòng)能力和靈活性,需要不斷游動(dòng)、變換位置來尋找合適的隱藏點(diǎn)和躲避尋找者。
  • 提升參與者的應(yīng)變能力和觀察力,尋找者要善于觀察泳池中的各種線索，隱藏者要時(shí)刻留意尋找者的動(dòng)向并及時(shí)做出反應(yīng)。
  • 帶來歡樂和趣味性,增加在泳池中的互動(dòng)和娛樂體驗(yàn)。