蘋果7關(guān)閉同步的操作步驟如下：

1. 打開您的iPhone 7。

2. 點擊“設置”圖標,進入設置界面。

3. 在設置列表中，找到并點擊“iTunes Store與App Store”。

4. 在這個界面中，找到并點擊“iTunes Store與App Store”旁邊的用戶名。

5. 在新出現(xiàn)的頁面中，找到并點擊“同步”。

6. 在“同步”頁面中，關(guān)閉您想要停止同步的選項，音樂”、“視頻”、“照片”等。

7. 關(guān)閉后,相應的同步選項就會停止同步。

如果您想取消所有同步項目，可以直接在“同步”頁面中關(guān)閉“同步”開關(guān)，這樣，所有同步項目都會被停止，再次打開“同步”開關(guān),則所有同步項目會重新開始同步。