蘋果手機(jī)的固件（iOS系統(tǒng)更新）可以通過以下幾種方式下載：

1. 通過iTunes下載：

   • 確保你的電腦上安裝了最新版本的iTunes。
   • 將你的iPhone連接到電腦。
   • 在iTunes中,點(diǎn)擊你的iPhone圖標(biāo)。
   • 在右側(cè)的摘要欄中，選擇“更新”或“檢查更新”。
   • 如果有新的固件可用，它會顯示出來,你可以選擇下載。

2. 通過iPhone直接下載：

   • 打開iPhone上的“設(shè)置”應(yīng)用。
   • 點(diǎn)擊“通用”。
   • 選擇“軟件更新”。
   • 如果有新的固件可用,系統(tǒng)會提示你下載并安裝。

3. 通過蘋果官方網(wǎng)站下載：

   • 訪問蘋果官方網(wǎng)站上的“支持”頁面。
   • 在搜索框中輸入你的iPhone型號。
   • 在搜索結(jié)果中找到你的iPhone型號，并選擇“軟件”。
   • 在軟件列表中找到最新的iOS固件,然后下載。

下載時(shí)請注意以下幾點(diǎn)：

• 在下載或更新固件之前，請確保備份你的iPhone數(shù)據(jù),以防更新過程中數(shù)據(jù)丟失。
• 更新固件前,請確保你的iPhone電量充足或連接到電源。
• 更新過程中,請勿斷開iPhone與電腦或電源的連接。

請遵循以上步驟進(jìn)行下載。