《口袋之旅》是一款角色扮演游戲，狃拉（Nidoran）是游戲中的一個角色,在游戲中抓捕狃拉通常有以下幾種方法：

1. 野外捕捉：在游戲的野外地圖中，通過捕捉球捕捉狃拉，通常在森林、草原等野外區(qū)域可以找到。

2. 寶箱獲取：在一些特定的寶箱中,有可能找到狃拉。

3. 任務獎勵：完成某些特定的任務,可能會獲得狃拉。

4. 商店購買：如果游戲中有商店系統(tǒng),可能可以在商店中購買狃拉。

5. 合成獲得：通過合成其他角色或物品,也可能獲得狃拉。

具體抓捕方法可能會隨著游戲版本的不同而有所變化，建議查看游戲內的提示或者攻略，或者加入游戲社區(qū),向其他玩家咨詢具體的抓捕位置和技巧。