補(bǔ)血的食物有哪些藥材
2025.05.20 11:26 9
- 當(dāng)歸:性溫,味甘、辛,有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效,為補(bǔ)血之圣藥,常用于治療血虛諸證。
- 熟地黃:性微溫,味甘,能滋陰補(bǔ)血、益精填髓,是養(yǎng)血補(bǔ)虛的重要藥物,常用于肝腎陰虛、血虛萎黃等癥。
- 白芍:性微寒,味苦、酸,有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽的作用,可用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等。
- 阿膠:性平,味甘,能補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血,對(duì)血虛萎黃、眩暈心悸等有較好療效,還可用于治療吐血、便血、崩漏等多種出血癥狀。
- 何首烏:制首烏能補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨,生首烏能解毒、消癰、截瘧、潤(rùn)腸通便,常用于精血不足、頭暈眼花等。
- 龍眼肉:性溫,味甘,有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用,可用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等。
在使用中藥材補(bǔ)血時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用和配伍,避免自行用藥,飲食中也有許多補(bǔ)血的食物,如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、黑木耳等,可以搭配食用,以增強(qiáng)補(bǔ)血效果。