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補血的食物有哪些藥材

  1. 當歸:性溫,味甘、辛,有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,為補血之圣藥,常用于治療血虛諸證。
  2. 熟地黃:性微溫,味甘,能滋陰補血、益精填髓,是養(yǎng)血補虛的重要藥物,常用于肝腎陰虛、血虛萎黃等癥。
  3. 白芍:性微寒,味苦、酸,有養(yǎng)血調經、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽的作用,可用于血虛萎黃、月經不調等。
  4. 阿膠:性平,味甘,能補血滋陰、潤燥、止血,對血虛萎黃、眩暈心悸等有較好療效,還可用于治療吐血、便血、崩漏等多種出血癥狀。
  5. 何首烏:制首烏能補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨,生首烏能解毒、消癰、截瘧、潤腸通便,常用于精血不足、頭暈眼花等。
  6. 龍眼肉:性溫,味甘,有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用,可用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等。

在使用中藥材補血時,應根據自身情況,在醫(yī)生的指導下合理選用和配伍,避免自行用藥,飲食中也有許多補血的食物,如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、黑木耳等,可以搭配食用,以增強補血效果。

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