趣味解壓的戶外游戲可以幫助人們放松身心，增進團隊合作和人際交往,以下為你推薦一些：

團隊類

• 無敵風火輪
  • 游戲道具：準備足夠數(shù)量的報紙、膠帶。
  • 游戲玩法：
    • 分組后，每組隊員用報紙和膠帶制作一個可以行進的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來后套在隊員的腰間。
    • 全體隊員站在風火輪內(nèi)，從起點行進至終點，賽程中所有隊員的腳不能著地,以完成時間最短的隊伍為勝。
  • 游戲目的：培養(yǎng)團隊的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，增強隊員之間的相互信任和理解,讓大家在共同克服困難的過程中放松解壓。
• 齊眉棍
  • 游戲道具：準備一根輕棍。
  • 游戲玩法：
    • 所有隊員面對面站成兩排，將齊眉棍放在每個人的手指上，用手指托住齊眉棍,使其保持水平。
    • 在保證齊眉棍不落地的情況下，全體隊員緩慢下蹲，將齊眉棍下降至膝蓋高度,然后再緩慢上升至初始位置。
    • 在此過程中，任何人的手指都不能離開齊眉棍,若齊眉棍掉落則需重新開始。
  • 游戲目的：鍛煉團隊成員之間的溝通能力和協(xié)作能力，讓大家學(xué)會相互配合，增強團隊凝聚力,從而達到解壓的效果。
• 坐地起身
  • 游戲道具：無需道具。
  • 游戲玩法：
    • 分組，每組人數(shù)通常為8-12人。
    • 所有人背靠背圍成一圈,坐在地上。
    • 在不用手撐地的情況下，依靠團隊成員之間的相互拉扯和支撐，一起站立起來，然后再坐下，如此反復(fù)進行,看哪個小組能夠在規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)最多。
  • 游戲目的：通過團隊成員之間的緊密合作，提升團隊的力量和協(xié)作精神，讓參與者在挑戰(zhàn)中釋放壓力,感受團隊合作帶來的成就感。

個人類

• 風箏大賽
  • 游戲道具：準備風箏。
  • 游戲玩法：選擇一塊空曠的場地，如公園或郊外，參與者在規(guī)定時間內(nèi)，將自己的風箏放飛到天空中，比風箏在空中停留的時間、飛行高度或飛行姿態(tài)等。
  • 游戲目的：人們在奔跑、放線、調(diào)整風箏的過程中，親近大自然，忘卻煩惱，放松心情，看著自己的風箏在空中翱翔，也會獲得一種成就感和滿足感,從而達到解壓的目的。
• 扔飛盤
  • 游戲道具：準備飛盤。
  • 游戲玩法：
    • 可以單人進行，在空曠的草地上，盡力將飛盤扔出盡可能遠的距離，或者嘗試各種不同的扔盤技巧，如旋轉(zhuǎn)飛盤、曲線飛盤等。
    • 也可以多人進行，互相傳遞飛盤、比準度、比接盤的難度等。
  • 游戲目的：簡單有趣，能讓人在專注于飛盤的過程中，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，享受戶外游戲的樂趣，釋放壓力。