明日之后有很多實用的食譜組合,以下為你推薦一些：

回血類

1. 蜜汁烤肉+水果冰沙
   • 蜜汁烤肉：使用2個肉類制作，在篝火、壁爐等烹飪工具上制作而成，食用后可以回復(fù)大量飽食度和一定生命值。
   • 水果冰沙：需要2個水果在攪拌機中制作，能回復(fù)一定飽食度和少量生命值。
   • 組合效果：兩者搭配食用，回血效果顯著增強，能在短時間內(nèi)回復(fù)較多生命值，非常適合在戰(zhàn)斗后快速恢復(fù)狀態(tài)。
2. 蘑菇烏冬面+牛奶
   • 蘑菇烏冬面：由2個蘑菇、2個面粉和1個冰塊在烹飪鍋中制作，能提供較高的飽食度和一定量的生命值回復(fù)。
   • 牛奶：通過奶牛產(chǎn)出的材料制作，回復(fù)少量飽食度和生命值。
   • 組合效果：這個組合能帶來持續(xù)穩(wěn)定的回血效果，而且回復(fù)量較為可觀，適合在日常活動中隨時補充生命值。

回san值（精神值）類

1. 奶油濃湯+水果蛋糕
   • 奶油濃湯：用2個牛奶、2個蔬菜在烹飪鍋中制作，可回復(fù)一定飽食度和少量san值。
   • 水果蛋糕：需要2個水果、2個面粉和1個蜂蜜制作，能回復(fù)較多飽食度和一定量san值。
   • 組合效果：能有效補充san值，幫助幸存者在面對各種危險情況和詭異場景時保持理智，減少精神值下降帶來的負面效果。
2. 肉扒大餐+提神茶
   • 肉扒大餐：由3個肉類在烹飪鍋中制作，能回復(fù)大量飽食度和一定san值。
   • 提神茶：用2個茶葉和2個冰塊在烹飪鍋中制作，可回復(fù)一定飽食度和較多san值。
   • 組合效果：對于san值較低的情況有很好的恢復(fù)作用，讓幸存者能盡快恢復(fù)正常的精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對后續(xù)的挑戰(zhàn)。

增益類

1. 蔬菜沙拉+烤雞腿
   • 蔬菜沙拉：用3個蔬菜在烹飪臺上制作，食用后能獲得短時間的伐木速度提升效果。
   • 烤雞腿：由2個肉類在篝火上烤制而成，可以提供短時間的挖礦速度提升。
   • 組合效果：同時獲得伐木和挖礦速度的提升，對于采集資源非常有幫助，能提高獲取資源的效率，快速收集所需材料用于建造和制作。
2. 葡式蛋撻+三文魚壽司
   • 葡式蛋撻：需要2個面粉、1個牛奶和1個蜂蜜制作，能提供短時間的采麻速度加成。
   • 三文魚壽司：用2個大米、2個三文魚制作，可獲得短時間的戰(zhàn)斗傷害提升效果。
   • 組合效果：在采集麻類資源時更高效，并且在戰(zhàn)斗中能造成更高的傷害，無論是在資源采集還是與感染者戰(zhàn)斗等場景中都能發(fā)揮重要作用。